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キレイなママのおしゃれな習慣♪
30代～40代になると女性も肌の衰えやくすみ、色々な悩みがでてきますよね。
なかでもたまに、
キレイ！って振り返りたくなる女性もいますね。
私の周りにも年齢よりかなり若くみえたり、イキイキ輝いてる女性が結構います！
何かやってる？と聞き出したりして少しずつ実践したりしてます(笑)
キレイなママのお肌はとてもツヤツヤ！
年齢を問わず、キレイな女性ってお肌がツヤツヤなんですね。
いくつになってもビタミンCをとったりパックをしたり何かしら努力をされています。
洗顔の仕方ひとつでもとっても丁寧です。
それと、皮膚科の先生も言っていましたけどお肌には保湿が本当に大切！
日頃のケアがなめらかなお肌を作るんですよね。
ヨクイニンがイボに良さそう♪
ヨクイニンって聞いたことがありますか？
私も、何となくしか知らなかったのですが植物性の生薬で、子供さんのイボの治療にも使われたりしています。
肌の水分代謝を促進する働きもあるので余分な老廃物の排出がスムーズになり肌に栄養がいきやすくなるそうです。
ハトムギもお茶や料理でと摂れます！
栄養価がバランス良く含まれていてお肌を健やかに保つ働きをしてくれるのがハトムギです。ハトムギはご飯と一緒に炊いたりパンの生地に練り込んだりスープに入れてもOKです♪
詳しくは、『輝いてるママの美容～お茶・サプリ』
こちらの記事を読んでみてください。↓
良質なタンパク質や多くの野菜
それには、食生活も野菜を多く摂ることや良質なたんぱく質。
簡単に下の記事にまとめていますので良ければ読んで参考にしてください。↓
デリケートゾーンのお手入れ♪オススメ美容クリーム
最近は、脱毛サロンでもデリケートゾーンが人気のようです。
私の友人も、この間通い始めたらしいです。
腕や脚などは、完了しているのでデリケートゾーンを処理するそうです。
デリケートな部分なので、あまり人にも聞けなかったりしますよね。
そこでお手入れの方法や、オススメ美容クリームについて調べてみたので興味ある方は参考にしてくださいね♪
フランスで母から娘へ伝えられているデリケートゾーンケア＆素敵オイル♪
フランスでは一般的なデリケートゾーンのケア。母から娘へ伝えているみたいです♪
このスキンハプティクスは『デリケートオイルセラム』はフランスの産婦人科において妊産婦の方のケアに使われているそうですよ♪
おしゃれなママのほんの少しの習慣♪
いつもお仕事や家事、育児お疲れさまです。
疲れた１日のあと、ほんの少し意識を変えるだけで自分が少しイキイキしますよ♪
美容に睡眠はとっても大切！
美容には、睡眠もとっても大切です♪
よく眠れていますか？
私は、疲れてたまにウトウト寝てしまうこともありまして…次の日の朝すごく後悔します。
若いときとか違いますね。
テレビでも紹介していた、睡眠グッズを紹介します！
良質な睡眠をとるために、是非参考にしてみてくださいね。
光
うどんの布団
こちら、悟空の商品！
悟空は、どんな人も寝てしまうという芸能人などにもFANがたくさんいるヘッドマッサージで有名です。
テレビ『スッキリ』でも紹介していましたよ。
その悟空が発売した、『うどんの布団』
詳しくは、こちらの記事をご覧ください
アメリカで大人気！ヨギボーのクッション♪
YOGIBOヨギボーのクッション♪
ご存知ですか？
東MAXさんの別荘や歌舞伎俳優の市川海老蔵さんのご自宅にもあるようです。
アメリカで大人気のこちらのクッション♪
あなたの癒しにピッタリです！
ぽっこりお腹の解消方法は逆腹筋♪
きゅっとした腹筋♪憧れますね！
今回は、簡単にできる腹筋を紹介します
日々の生活に生かしてキュっとした腹筋目指したいですね♪
肩のこりや首のこり痛みってツラいですよね。見た目もおしゃれで首のこりが軽減する夢のようなマシーンほしいですね♪
こちらは、是非オススメ♪
首の痛みに毎日悩まされた私が体験済みです。
