美容好きアラフォー女子が自然の恵み漢方で体の中からキレイに♪
自然界には薬効のある植物（葉・花・茎・根など）や鉱物、動物などがたくさんあります。
それらを利用しやすく、保存や運搬に便利なかたちに加工したものが『生薬』です。
漢方薬はこの生薬を複数、決められた配合に基づいて組み合わせた薬。
最新の技術を駆使し生薬の持つ薬効を引き出し、かつ服用・保存しやすい状態に加工した『漢方製剤』が主流になっています。
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漢方の歴史
日本に中国から漢方の原点となる医学が伝わったのは、５～６世紀以降。
多くの漢方薬や生薬・医学書が持ちこまれました。
こうして伝わった中国の伝統医学は、やがて日本国内の風土や気候、日本人の体質やライフスタイルに合った医学『漢方』となって進化を
遂げ、確立されていきます。
現代の医療で用いられている漢方薬は、日本の伝統医学として守られ、発展していったのです。
ちなみに『漢方』という呼び名は、江戸時代に入ってきた『オランダ医学=蘭方』に対してつけられた日本独自の呼び名です。
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美容好き女子も漢方で体質を知りましょう！
心身の状態をみる独自のものさし
漢方には、『証』や『気・血・水』という独自のものさしがあります。
そのなかの『証』についてみていきましょう。
『証』とは、体質のこと。
実証
体力があって疲れにくい。抵抗力も充実している。
虚証
体力がなくて疲れやすい。弱々しい感じ。
証は年齢によっても変化します。
個人差はありますが、２０代をピークに体力が低下していきます。
歳を重ねると自然に弱い方へ傾いていき、実証から虚証へと向かうのでそれに応じた生活を心がけるのが大切です♪
運動や食事は身体に負担がかからないよう適度に量とメニューを調節し、バランスをとりましょう。
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生薬の力でつかれにくい身体に体質改善！
運動や食事を工夫しても疲れが残るという方は生薬の力を用いるのもひとつの方法です。
疲れやすい人は胃が弱いことが多いですが、胃の調子が良くなると栄養分を吸収できるようになり、疲れにくい身体になっていきます。
じっくり時間をかけて自然治癒力を高め、身体の機能を改善していくのが生薬の良いところです。
胃腸などの内臓機能が改善されれば、肌の状態が良くなります♪
肌荒れもなくなり一石二鳥ですね♪
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漢方と上手につき合って身体も心も健康になっていきそうですね♪
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