夫の浮気が発覚したら、あなたはどうしますか
子どもがまだ小さいのに、夫に不倫された。
こんな現実を前にした時、心が壊れそうになるのは当然です。
何も悪くないのに眠れない夜が続いたり、子どもと笑って過ごしていても急に涙が出たり。
「私が悪かったのかな」「この先どうなるんだろう」
そんな不安で胸が押しつぶされそうになる日もあるはずです。
怒りにまかせて、旦那さんを問いつめるかもしれませんね。
一人で抱え込んで落ち込んだり、それぞれのおかれた場所で悩み、気持ちの整理もつかないですよね。
- 子供や学校のこと
- マイホームを売却するか
- 仕事をしてない方は仕事探し
- 当面の費用をどうするか
考えなくてはいけないことは、次々出てくるのに自分の精神的にもギリギリの状態でツライ状況は変わらない。
私もそうでした。冷静にはなれず、常に頭のどこかで浮気のことを考えてしまってとてもつらい状態がずっと続きました。
今までの夫の怪しい行動・言動が一つにつながり‥
やっぱり‥
今思えば、浮気されてるなんて信じたくなくて良い方向へ解釈して考えないようにしていたのかもしれません。
感情的に夫を責めて‥
毎日、どこにいても頭の中は悪いイメージに埋めつくされて、泣いてつらかったです‥
不倫された後にしておけば良かったこと
当時を振り返ればこうすれば良かった、ああすれば良かったなどと今では冷静に考えられます。たとえば、次のようなことです。
- 気付いた事を隠しつつ、きちんと証拠を集める
- 弁護士にお願いする。(費用がなくても相談できる法テラスというものがあります)
- 身内や友人に思い切って早めに相談する。
- 探偵に浮気調査を依頼する。
心に余裕さえあれば、泳がせて証拠を集めるのが賢かったと思います。なかなかそうはいかないのが人間ですけどね。
でも、ひとつだけ言わせてください。
裏切られたあなたは悪くない。
その傷を抱えたまま毎日子どもを守ろうとするその姿は、誰よりも強いです
今日はそんなあなたに、少しでもこの記事を読んで心が軽くなってほしいと思っています。
不倫されても再構築はできる？
夫婦関係は、毎日の積み重ねでできる“安心”が土台になります。
不倫はその土台を一気に崩す行為。
信じていた分だけ、痛みが大きいのは当然です。
しかも子どもが小さい時期は、育児・家事・睡眠不足……ただでさえしんどい。
その中で裏切りまで背負わされたら、立っているだけで精一杯になります。
🌱 離婚か、復縁か──どちらを選んでも「正解」になるように考えよう
「一度裏切る人は何度も裏切る」と思い復縁を選ぶつもりはない。
「もう一度やり直したい」と迷っているママもいます。
そのどちらも、あなたの価値観として素晴らしく尊重されるべき考えです。
大切なのは、どちらを選んでも“自分が自分を嫌いにならない生き方”を選ぶこと。
✨ 【復縁を考えるママへの言葉】
復縁を選ぶのは弱さではありません。
「子どものために家族をもう一度つなぎたい」
「夫が本気で変わると言っている」
そう思うなら、慎重に時間をかけて選んでいい。
ただ、忘れないでほしいのは、
- 言葉ではなく“行動”が変わっているか
- 自分の気持ちが本当にその道を望んでいるか
- もう一度傷ついたときの心の準備ができているか
復縁したいなら、自分を守りながら進むことをぜひ大切にしてほしい。
🌸 【離婚を選びたいママへの言葉】
裏切りを経験した後、子どもと自分の未来を守るために離婚を考えるのは、ごく自然なこと。
「これ以上傷つきたくない」
「子どもに不安定な家庭で育ってほしくない」
そう感じるなら、離婚は立派な選択です。
離婚は“終わり”ではなく、安心して眠れる毎日へのスタート。
時間がかかっても、確実に心は回復します。
そして子どもは、あなたが幸せに生きる姿を見て育っていきます。
🌼 どちらを選んでも、あなたの人生はあなたが取り戻せる
不倫の痛みは深いけれど、それでも人生はそこで終わりません。
- どちらの道を選んでもいい
- 誰に否定される必要もない
- 迷ったっていい
- 泣いたっていい
大切なのは、
「自分を大切にする」という軸を失わないこと。
あなたが今日必死で踏ん張っているその姿は、子どもにとって最高のヒーローです。
そして、どんな選択でもあなたには未来があります。
再構築。これは賛否両論あると思います。
一時の気の迷いで猛反省して改心してくれる旦那さんなら再構築もありでしょう。
出来れば元通りになりたいしという気持ちも分かります。
とても人によるので旦那さんをよく見極めることが必要です！
それに、男性は責めたてられると逆ギレする方も多いです。
たとえ、心に罪悪感があっても自分を正当化することばかり言ってくる人もいると思います。
そんな人には‥
「こんなにつらくて悲しい」
というのを伝えるだけのほうが相手の心に響くようです。
感情のままに話すよりも諭す、もしくは無言のほうが確実に気持ちが相手に伝わります
つい感情的になってしまいますけどね‥
旦那さんがどういう行動に出るかをしっかりと見極めて下さいね。
心から反省して改心してくれる旦那さんなら再構築もアリだと私は思います。
逆に、こういう場合は早めに見切って新たな人生を子供と歩んだ方が幸せになれます！
- 話を聞いてくれない
- なにを言っても逆ギレする。
- 聞く耳を持たず逃げる。
- 罪悪感がなく開き直っている。
こうい人は大体やり直すのは無理です。何度信じても浮気を繰り返すと思います。早めに、見切りをつけて勇気を出して離婚の準備・手続きを始めて、新たな出発をした方があなたのためだと思います。
どちらも、あなたの価値観として素晴らしく尊重されるべき考えです。
大切なのは、どちらを選んでも“自分が自分を嫌いにならない生き方”を選ぶこと。
少しでもあなたが幸せになれるように応援しています。
