幸せな未来！シングルマザーが用意しておきたい防災セット厳選！

【保存版】子供のために必ず準備しておきたい防災グッズリスト｜年齢別おすすめ＆選び方

はじめに｜「子供用防災グッズ」は大人用とは別に考えよう

地震や台風、豪雨など、いつ起こるかわからない災害。
特に小さな子供を育てているシングルマザーにとっては、「いざという時、どうやって子供を守るか」が大きな不安ですよね。

今回は、シングルマザーに限らずお子さんのいる家庭に必要な防災グッズを紹介したいと思います。

防災グッズを用意していても、大人用だけで子供の備えが不十分という家庭は少なくありません。

子供は大人と違い、

• 体が小さく体温調節が苦手
• 空腹や不安に弱い
• 衛生面・アレルギー配慮が必要

といった特徴があります。

この記事では、
「子供のために必ず準備しておきたい防災グッズ」を
✔ 必須アイテム
✔ 年齢別のポイント
✔ おすすめ防災セット
を交えてわかりやすく解説します。

子供用防災グッズで絶対に外せない【必須リスト】

① 子供用非常食・飲み物（最低3日分）

災害時、子供が食べられないものが続くと体力も気力も一気に落ちます。

ポイント

• 普段から食べ慣れているもの
• アレルギー対応食品
• 調理不要・そのまま食べられるもの

おすすめ

• アレルギー対応ビスケット
• レトルトおかゆ
• ベビーフード（乳幼児の場合）
• ストロー付き飲料・子供用ゼリー飲料

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② 子供用飲料水

子供は脱水症状になりやすいため、飲みやすさが重要です。

• 500mlペットボトル（子供が持てる重さ）
• ストローキャップ付き
• 1人1日1.5〜2Lが目安

③ 衛生用品（子供向けは特に重要）

災害時は衛生環境が一気に悪化します。

必ず入れておきたいもの

• 子供用ウェットティッシュ（ノンアルコール）
• マスク（子供サイズ）
• 除菌シート
• ティッシュ・トイレットペーパー

乳幼児がいる場合

• おむつ
• おしりふき
• おむつ用消臭袋

④ 着替え・防寒グッズ

子供は体温調節が未熟です。

• 下着・靴下（季節別）
• フリース・パーカー
• レインコート（両手が空く）※トイレ時などにも使用できるので大人用もあると便利です
• アルミブランケット

⑤ 安心できる「心のケアグッズ」

これは大人が見落としがちですが、とても重要です。

• お気に入りのおもちゃ（小さなもの）
• 絵本
• 折り紙
• 音が出ない遊び道具

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年齢別｜追加で準備しておきたい防災グッズ

【0〜2歳】乳幼児向け

• 粉ミルク・液体ミルク
• 哺乳瓶・使い捨て哺乳瓶
• ベビーフード
• 抱っこ紐

【3〜6歳】未就学児向け

• 子供用リュック（自分で背負える）
• 名前・連絡先カード
• 迷子防止用ホイッスル

【小学生以上】

• 懐中電灯（子供用）
• モバイルバッテリー
• 筆記用具・メモ帳

子供用防災グッズは「セット購入」がおすすめな理由

一つずつ揃えるのは大変ですが、
子供向け防災セットなら、

• 必要なものが一通り揃う
• 子供サイズで設計されている
• 入れ忘れを防げる

というメリットがあります。

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防災グッズは「準備して終わり」ではありません

• 年に1回は中身をチェック
• 子供の成長に合わせて入れ替え
• 一緒に中身を確認して防災意識を高める

ことが大切です。

まとめ｜子供を守れるのは親の「事前準備」

シングルマザーのご家庭では、避難時のサポートが少ない場合も多く、自分と子供だけで安全を確保する必要があります。
だからこそ、「準備しておくこと」が何よりも大切。

また、災害時は子供が不安やストレスを感じやすく、
安心できる環境や慣れた物の存在が心の支えになります。

災害時、子供は自分で身を守ることが難しい存在です。
だからこそ、事前の備えが命を守ります。

✔ 子供専用の防災グッズを用意する
✔ 年齢・性格に合った中身にする
✔ 迷ったら信頼できる防災セットを活用する

今日できる準備が、未来の安心につながります。

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