輝いてるママの美容
輝いてるママたちって素敵ですね♪
さりげなく生活におしゃれや美容も取り込んでいて無理せず自然体なのが憧れます。
お茶やサプリにもこだわっているんですよね。
皆さん忙しいのに美容に関しては常に情報を仕入れて、アンテナをいつも張り巡らせています。
今回はヨクイニンについて紹介していきます。
イボの治療や予防などに名前を聞いたことはあると思います。
まず、ヨクイニンとはどんな薬なのか副作用や効果についてもみていきましょう。
ヨクイニンってなに？
ヨクイニンとは数多くある生薬の一つです。
植物であるハトムギを原材料に使用しています。
ハトムギはイネ科の穀物で、日本では良くハトムギ茶に使用されています。
このハトムギの殻を剥いた種子がヨクイニンで植物性の生薬です。
肌の水分代謝を促進する働きがあります。水分代謝がよくなることで、余分な老廃物の排出がスムーズになり、肌に栄養が届きやすくなります。
このように、循環を整えることで肌のターンオーバーを正常化します。
またヨクニインには抗炎症作用や排膿作用もあり、湿疹などの肌荒れにも効果的。
このように、ヨクイニンは様々な角度から肌をサポートし、肌の基礎力を底上げしてくれるのです。
ハトムギをお茶として飲むだけでは効果半減？お肌への効果を最大に引き出す飲み方とは？
化粧水や石鹸・美容液等、美容商品の多くにハトムギが配合されています。
お肌への効果を引き出すなら、やはり飲むのがおすすめです。
カラダの内側からアプローチすることで、内側から本格的に肌を改善していきます。
しかし、実は “飲み方 ” に少し注意が必要です。
ハトムギはハトムギ茶としてお湯に出して飲むのが良いです。
ハトムギ（ヨクイニン）を摂取する場合、副作用が心配になると思います。
しかし、天然成分ですので、副作用はほとんど心配がないと言えます。
ただし、ハトムギはイネ科の植物なので、イネ科アレルギーがある場合には注意が必要になってくるのです。
小麦やハトムギは、別の物ですが近い種類にあります。
アレルギーを起こす部分や構造が似ていると言われています。
アレルギー反応を起こす可能性もあり、使い続けることでアレルギーを起こしやすくなってしまう可能性が増えてきます。
小麦アレルギーがある人は、ハトムギでもアレルギーを起こす可能性が高いです。
ですから、ハトムギの摂取は控えてください。
ハトムギの成分が含まれている化粧品などを使う場合にも、注意が必要です。
平子理沙の透明美肌の5つのヒミツ♪
ハトムギは栄養価も高い
ハトムギにはビタミンやミネラル、タンパク質、食物繊維などの栄養素が含まれています。
お肌への効果を丸ごとカラダに取り込むために、ハトムギを料理に使う手もあります。
ご飯と一緒に炊いたり、パンの生地にねりこんだり。
クラムチャウダーやグラタン、スープに入れたりも良いかもしれません。
最近は、料理しやすいように小分けされたハトムギもよく売っているのでチェックしてみてください。
栄養素がバランスよく含まれているので肌を健やかに保つサポートをしてくれます‼
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お茶も料理も面倒だわ～というあなた
そこで紹介したいのが、ハトムギの皮をむいた植物由来の生薬、ヨクイニン。
中でもおすすめは、クラシエヨクイニンタブレット。
ヨクイニンの成分をまるごと摂れるうえ、粒が小さいので手軽に飲むことができます。
さらに、お茶は食後などに飲むことが多いかと思いますが、ヨクイニンは空腹時に服用することで吸収を高め、より効果的な作用が期待できます。
その意味でも、手軽に飲めるクラシエヨクイニンタブレットはおすすめです。
クラシエヨクイニンタブレットで１日あたりヨクイニンエキス1500mg摂ることができますよ！
１日３回お水またはぬるま湯で服用してくださいね。
お肌のターンオーバーは28日周期。
まずは、続けてみましょう。
ターンオーバーが正常化してくると肌触りがなめらかになったり、化粧のりの良さを感じることも。
そして、カラダの中から改善され健康的でなめらかな肌と出会えるでしょう。
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